프로추천러
안녕하세요. 프로추천러입니다:) 노화는 막을 수 없지만 관리를 통해 늦출 수 있는데요. 나이 들어 보이는 가장 큰 요소는 바로 피부입니다. 콜라겐에 대해 알아보고 콜라겐 추천 제품을 소개 드리도록 하겠습니다.
피부 탄력에 중요한 콜라겐은 체내 단백질로서 피부 건강을 유지해주고 나이 듦에 따라 부족한 콜라겐을 채워주는 것이 자기 관리의 시작이라고 할 수 있겠습니다.
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이 글의 목차
콜라겐 구매가이드
콜라겐은 피부 탄력 유지 뿐만 아니라 피부의 수분을 공급해주며 손톱을 건강하게 성장하도록 해주며 모발 건강에도 영향을 준다고 합니다.
또한 뼈 밀도에도 관여하여 약해지는 뼈의 노화를 늦춰주며 두피를 건강하게 해주어 모발 두께에도 긍정적인 효과를 줍니다.
콜라겐은 나이가 들어가면서 점점 줄어들지만 신체에서 스스로 만들어내지 못해 섭취를 통해 보충해 주어야 합니다.
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1. 저분자 피쉬 콜라겐이란
콜라겐은 피부 단백질 엘라스틴과 함께 피부의 탄력을 유지하는 역할을 하는데요.
나이가 어릴 때는 탱탱하고 탄력 있지만 인간이 노화 될 때 피부가 처짐 현상이 일어나는 것도 콜라겐이 줄어드는 현상이라고 합니다.
20대 이후부터는 성장 호르몬이 감소되어 콜라겐을 잃고 피부가 건조해지고 피부 탄력성도 점점 줄어드는데, 음식 혹은 콜라겐 영양제로 섭취하여 보충해준다면 어느 정도 늦출 수 있습니다.
2. 저분자 피쉬 콜라겐 종류
영양제 형태로 판매되는 저분자 콜라겐은 액상, 분말, 젤리 형태가 있어 취향에 따라 골라주시면 되겠습니다.
액상 형태의 콜라겐은 흡수율이 더욱 좋으며 상온에서 품질에 문제가 생기기에 방부제같은 첨가제가 들어 있으며 콜라겐 가격대가 있는 편입니다.
분말 형태는 최근에 가장 많이 선택 받는 종류이며 다른 형태보다 콜라겐 함량이 높지만 장에 도달하기 전에 분해 되어지기 때문에 분자량이 낮은 제품을 선택하는 것을 추천 드립니다.
콜라겐 고유의 향이 부담스럽거나 간식처럼 부담스럽지 않게 꾸준히 섭취를 고려하신다면 젤리 형태 제품을 선택하시는 것도 좋은 방법입니다.
3. 콜라겐 먹는 시간
콜라겐은 식전, 공복 상태에서 먹는 것이 흡수율을 높여주어 더욱 효과를 볼 수 있습니다.
소화가 잘 안되는 분이시라면 공복 시간에 맞춰 섭취 하시는 것이 중요합니다.
4. 부작용
콜라겐은 식품이라는 개념(돼지 껍데기 섭취 등)으로 부작용은 없지만 과하게 섭취한다면 단백질을 과하게 섭취하는 것과 같이 신장과 간에 문제가 생길 수 있으며,간혹 피부 트러블을 유발하는 경우도 있다고 합니다.
이 때 섭취량을 줄인다면 증상은 줄어들며 통풍 환자 혹은 고칼슘혈증이 있으신 분이라면 섭취에 주의가 필요합니다.
5. 콜라겐 고르기
5-1. 분자 크기 (Da 달톤, 단위)
콜라겐을 검색해보면 가장 먼저 떠오르는 키워드가 바로 저분자입니다.
나에게 맞는 제품을 고를 때 분자량에 대해 고려하는 것이 중요한데요.
흡수율을 높이기 위해서는 작은 분자 형태, 즉 저분자 형태일수록 소화 효소에 분해되는 시간이 줄어듭니다.(달톤은 숫자가 작을수록 분자 형태가 작으며 신체 흡수율은 올라갑니다.)
콜라겐은 세대에 따라 분류되는데, 가장 최근 형태인 3세대 콜라겐 트리펩타이드 콜라겐은 초 저분자 형태로 가장 빠른 흡수를 보이며 섭취하기 편하도록 향과 맛이 많이 개선되었습니다.
개인마다 소화력이 다르기 때문에 적절한 가격대의 제품을 섭취해본 뒤, 신체 반응에 따라 저분자 제품으로 변경하시는 것이 좋겠습니다.
5-2. 콜라겐 함량
콜라겐을 고를 때 1회 섭취량이 얼마나 들어있는지 체크 하는 것이 좋습니다.
사람이 최대한 흡수 할 수 있는 양이 정해져 있기 때문입니다.
하루 섭취량으로 적어도 1,000mg이상 콜라겐이 함유 되어 있는 제품을 선택 하시는 것을 추천 드립니다.
5-3. 콜라겐 영양 성분
콜라겐 제품을 고를 때 같이 들어있으면 좋을 히알루론산과 비타민C가 함유 되어 있는지 확인해봅니다.
특히, 액상 성분에 인체 유해한 향료와 착색료 보존제, 첨가물(이산화규소)등이 들어있는지 꼼꼼히 따져 보는 것이 좋습니다.
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콜라겐 추천 2024 BEST TOP7 모델
1. 비비랩 저분자 콜라겐 흡수율 높은 프리미엄 저분자 피쉬 콜라겐 비타민C 엘라스틴 히알루론산
- 물 없이 간편히 섭취 할 수 있는 BB LAB 저분자 피쉬 콜라겐 추천 제품은 흡수율 높은 어류콜라겐 제품으로 취침 전 먹는 콜라겐 영양제입니다.
- 콜라겐 1,200mg 함유로 온 신체에 공급 시키며 피쉬콜라겐 1,000 Da크기로 체내 흡수율이 높은 형태입니다.
- 콜라겐에 시너지 효과를 줄 히알루론산과 엘라스틴, 비타민 글리신 및 유산균이 같이 들어 있으며 물에 타 먹어도 맛있게 섭취 할 수 있습니다.
- 하루에 1포 섭취가 기본이지만, 다음날 중요한 약속이나 특별한 날이면 2포 섭취하셔도 좋습니다.
분말 형태로 맛은 유산균 제품을 섭취하는 것과 비슷하며 휴대하기 좋아 챙겨 먹기 편하다는 제품 후기를 남겨 주셨습니다.
발바닥 건조함이 심하신 40대 여성 구매자 분께서 꾸준히 섭취하시고 각질과 건조함이 많이 해소되어 만족하신다는 제품 평을 남겨 주셨습니다.
평소에는 1포 섭취량을 지켜주시되, 집중 관리가 필요하시다면 2포 섭취로 관라 하기 좋은 제품입니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 1,200mg |
| 칼로리(1회) | 약 8kcal |
| 섭취용량 | 180일분 |
2. 에버콜라겐 타임 비오틴 50p
- 뉴트리 에버 타임 비오틴 콜라겐 추천 제품은 물 없이 분말로서 간단히 섭취 가능한 콜라겐 영양제입니다.
- 식약처 인증 콜라겐이 함유되어 피부 건강과 피부 보습에 효과와 비오틴이 들어 있습니다.
- 기능성 검사로 피부 탄력에 대한 콜라겐 효능과 피부 완화 테스트를 마쳤으며, 영양분 대사에 충분한 비오틴 효과를 주어 피부 건강, 에너지 대사 보조등 2가지를 동시에 채워줄 수 있습니다.
- 특히, 저분자 콜라겐 펩타이드 추천 형태로 소장에서 흡수를 높이고 피부 그대로 영양분을 전달하도록 구성되었습니다.
헤어 건강과 손톱이 윤기나도록 도와주며 분말 형태로 섭취하기 편안한 과일 향 이여서 만족 하신다는 상품 후기를 확인 할 수 있습니다.
소화 불량 부작용은 잘 없으며 평소보다 손톱과 발톱이 빨리 자라는 것을 체감 할 수 있으셨다는 상품 평을 남겨 주셨습니다.
비오틴과 콜라겐 같이 섭취가 가능하며 30대 여성분께서 가장 많이 구매하여 섭취하시는 제품으로 섭취에 불편함이 없어 추천 드립니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 1,000mg |
| 칼로리(1회) | 11kcal |
| 섭취용량 | 100일분 |
3. 비타할로 석류 콜라겐 젤리 스틱
- 젤리 형태로 간식처럼 섭취가 가능한 비타할로 석류 콜라겐 젤리 추천 제품은 트뤼키예 석류 농축액을 이용하여 섭취가 편한 스틱 제품입니다.
- 석류에 있는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있으며 500Da의 저분자 피쉬 콜라겐 1,000mg이 같이 있어 비린내가 아닌 새콤한 맛으로 섭취 할 수 있습니다.
- 특히 피부와 머리 관절등 진피 층에 70%가 넘게 구성된 콜라겐을 장기간 섭취하기 편하도록 휴대하기 편하며 HACCP 인증을 받은 제품으로 안심하고 섭취 할 수 있습니다.
간식으로 섭취하기 좋으며 석류 본연의 맛으로 시큼한 맛이 있지만 냉장 보관하면 조금 완화 된다는 제품 평을 확인 할 수 있습니다.
장기간 섭취를 위해 가격대도 적당하며 피부 탄력 면에서 어느 정도 효과를 보셔 만족하신다는 제품 후기를 남겨 주셨습니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 1,000mg |
| 칼로리(1회) | 업체 미제공 |
| 섭취용량 | 60일분 |
4. 바이탈뷰티 슈퍼콜라겐 앰플 30일분
- 바이탈뷰티 저분자 콜라겐 추천 제품은 흡수 빠른 저분자 형태(1,000~3,000Da)의 콜라겐이 3,300mg 함유되어 빠르고 충분한 양을 채워 줄 수 있습니다.
- 과일향 앰플로 섭취가 어렵지 않으며 아모레퍼시픽에서 콜라겐 뿐만 아니라 녹차추출물과 자일리톨 비타민C등을 배합하여 제조했습니다.
- 저녁 시간대에 1일 1회씩 간단히 섭취해주시면 됩니다.
비타민 음료 맛으로 섭취에는 어려움이 없으며 간단히 휴대하며 특히 여름철에 챙겨먹기 좋다는 상품 평을 남겨 주셨습니다.
커피 대신 챙겨 마시기 좋으며 발바닥 갈라짐에 효과를 보셨다는 제품 후기를 확인 할 수 있습니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 3,300mg |
| 칼로리(1회) | 30kcal |
| 섭취용량 | 30일분 |
5. 라이필 더마 콜라겐 72g
- 라이필 더마 저분자 콜라겐 추천 제품은 173Da으로 초소형 분자 형태로 머리카락 10만분의 1 크기 수준으로 세포와 동일한 형태이며 피부로 바로 전달하여 피부 탄력에 도움을 줄 수 있습니다.
- 불순물을 제거한 저분자 어린 콜라겐 추천 제품으로 농심 기술(물고기 비늘에서 추출)로 초소형 크기로 나누었습니다.
- 피부 탄력에 도움되는 비타민c, 비타민d, 비타민e까지 넣었으며 비오틴과 셀렌 아연이 함유된 여성 콜라겐 추천 제품입니다.
(아연은 초과 복용 시 부작용이 있으므로 반드시 기존 영양제 아연 섭취량을 확인 부탁드립니다.) - 비린맛을 줄이는 정제 공법으로 섭취가 편하며 GMP 제조 시설에서 제조 되었습니다.
태블릿 형태로 알약이 크지 않아 목 넘김이 불편하지 않으며 장기간 복용하신 사용자 분께서 피부 건조함 개선 효과를 보았다는 후기를 남겨 주셨습니다.
알약 형태로 유통기한이 넉넉하고 적은 용량이지만 가격대가 비싸지 않아 꾸준히 섭취하기 좋으시다는 제품 평을 확인 할 수 있습니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 1,650mg |
| 칼로리(1회) | 8kcal |
| 섭취용량 | 30일분 |
6. 홀리데이즈 프리미엄 콜라겐
- 홀리데이즈 저분자 피쉬 콜라겐 가격대가 높지 않으며 보존, 착색 향료가 들어있지 않으며 태블릿 형태로 빠르게 콜라겐을 채워주는 저분자 단백질 추천 제품입니다.
- 효소를 통한 어류 추출 저분자 펩타이드 형태로 함량이 높고 40대 이상 중장년층이 섭취하여 피부의 탄력을 유지해줍니다.
- 체내에서 흡수가 잘되는 저분자 형태와 피쉬 콜라겐을 담아 더욱 흡수율을 높였습니다.
- 안전 캡으로 실리카겔로 제품 변질을 막아주며 최대 하루에 2정까지 섭취하여 집중 케어가 가능합니다.
가격대가 부담이 덜하며 액상 제품이 민감하시다면 해당 제품과 같이 정제 형태로 섭취하는 것이 체질에 맞으신다는 상품 후기를 확인 할 수 있습니다.
비린내가 나지 않으며 온 가족이 함께 챙겨 먹기 좋은 용량과 형태로 추천 주신다는 상품 평을 남겨 주셨습니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 500mg |
| 칼로리(1회) | 약 1.9kcal |
| 섭취용량 | 240일분 |
7. 뉴트리디데이 프리미엄 피쉬 콜라겐 타블렛
- 뉴트리디데이 저분자 콜라겐 추천 제품으로 저분자 피쉬 콜라겐 효능이 좋은 젤라틴의 혼합 분말을 사용하여 흡수가 빠르고 높은 어류 콜라겐 제품입니다.
- 포화지방 트랜스지방 콜레스테롤 등 장기간 쌓이면 안 좋은 성분은 없애고 국내서 생선 비늘에 추출한 제품을 제조하여 안전합니다.
너무 높지 않은 콜라겐 함량으로 나쁜 성분은 없애고 99% 혼합비율로 안심되신다는 제품 후기를 남겨 주셨습니다.
다양한 형태로 콜라겐을 섭취하셨지만 알약 형태가 가장 간편하며 몸에 유해한 성분이 적고 오래 섭취하기 좋은 제품으로 추천 하신다는 제품 평을 확인 할 수 있습니다.
| 1회 섭취당 콜라겐 함유량 | 약 500mg |
| 칼로리(1회) | 2kcal |
| 섭취용량 | 360일분 |
에버콜라겐 인앤업비오틴 핏 63g
- 에버콜라겐 제품은 비오틴이 같이 함유된 제품으로 피부 기초 건강을 위한 원료 배합으로 눈가의 주름과 깊이 피부 탄력성, 피부 거칠기와 보습 등 총체적으로 테스트를 마친 제품으로 비타민d 히알루론산 엘라스틴 부원료까지 구성되어 있습니다.
- 타블렛 제품으로 하루 2알 간편하게 챙겨먹기 좋으며 285달톤의 저분자 크기로 피부에 그대로 전해지도록 입자가 구성되어 있습니다.
- 남녀 모두 섭취가 가능하며 거북한 자체의 향을 정제한 제품으로 낮밤 관계없이 언제든지 챙겨 먹을 수 있습니다.
중년 여성분께서 해당 제품을 꾸준히 드시고 손톱 갈라짐과 무릎관절 통증완화 등 효과를 보셨다는 제품 후기를 확인 할 수 있습니다.
보뚜 저분자 콜라겐 C
- 보뚜 콜라겐 추천 제품은 히알루론산과 비타민c 유산균이 같이 배합된 피부 종합 영양제로 2,000달톤의 크기로 체내에 빠르게 흡수되도록 설계되었습니다.
- 콜라겐 특유의 향을 잡기 위해 우수한 원료인 자일리톨과 레몬 분말을 혼합하였으며 haccp인증을 받은 제조사에서 제품이 만들어집니다.
저렴한 가격으로 복용 시에도 거북하지 않으며 섭취 시 부작용이 없어 좋다는 의견을 남겨 주셨습니다.
대웅생명과학 어류 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드
- 대웅생명의 저분자 어린 콜라겐 추천 제품은 이탈리아산 원료를 사용하여 500DA의 사이즈로 피부에 곧바로 흡수될 수 있도록 도와주며 석류맛을 더하여 비릿한 맛을 탈취하였습니다.
- 하루 1포혹은 집중 케어 시에는 2포로 필요한 콜라겐 최대 2,000mg 꽉 차게 담았으며 200만 cfu 보장되는 유산균괴 피부에 좋은 비타민c 히알루론산이 부원료로 구성되어 있습니다.
- lap 젤라틴 사의 콜라겐 원료로 유럽 내에서 제조업체 협회로 인정받은 제조사는 품질 좋은 원료만 엄선하여 제공 받으며 유제품과 같이 섭취하거나 드레싱 혹은 스무디 등으로 가볍게 섭취하기도 좋습니다.
손톱과 뒷꿈치 각질 쪽에 효과를 보고 꾸준히 재 구매하여 섭취하신다는 제품 평을 확인 할 수 있습니다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.
