종합비타민 추천 약국 영양제 2023년 TOP7 인기순위

안녕하세요. 프로추천러입니다:) 현대인들은 바쁜 일상을 살아가면서 식사를 못하거나 균형 있게 영양분을 고루 섭취하기 어렵습니다.

그래서 많은 분들이 오메가3, 유산균과 같은 보조 식품을 복용하는데요. 올해는 건강을 위해 실내운동과 더불어 꾸준한 영양제 섭취하여 건강관리하는것은 어떨까요?

이번 포스팅은 구매가이드와 효능 그리고 가장 많이 찾으시는 종합비타민 추천 드리겠습니다. 

선물용 추천
속이 편안함

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.

종합비타민 구매가이드

1. 비타민의 형태

비타민의 경우 대부분 타블렛(알약)모양으로 나오지만, 목 넘김이 불편하시는 분도 있다고 하십니다.

따라서 그런 분께서는 젤리 형태나 물에 잘 녹는 제품 등을 선택하시면 되겠습니다. 혹은 알약의 크기를 작은 것으로 선택하셔도 좋을 것 같습니다.

 

2. 비타민 선택시 주의해야 할 점

최근 현대인들은 건강에 관한 관심으로 유산균과 비타민B 루테인 등과 같은 제품을 복용하고 계신 분들이 많습니다.

많은 종합 영양제에 아연이 많이 함유되고 있어,다른 영양제와 더불어 과한 복용을 지양하는 것이 좋습니다.

지금 본인이 복용 중인 영양제의 성분과 함유량을 체크하여 전문가의 의견을 물어 보시는 것이 합리적인 선택이 될 것입니다.

 

3. 현재 식습관 파악

현재 복용 중인 영양제를 고려 하는 것과 같은 이야기가 될 수 있습니다. 영양분은 영양제로 공급 받는 것 보다도, 천연 음식에서 공급 받는 것이 질적으로 더 좋다는 것은 모두 알 것입니다.

바쁜 현대인들은 믹서기로 블렌딩한 주스와 같이 천연 음식으로 영양분을 공급 받는 것이 어렵기 때문에 종합비타민으로 보충 하는 것 이기 때문입니다.

따라서 평소 본인이 어떤 음식을 얼마나 섭취하고 있는지 파악을 하고 본인의 부족한 영양분을 파악하는 것은 중요한 일이라고 생각합니다.

예를 들어, 평소에 채소 위주의 식단을 드시는 분께서는 비타민 A,B보다는 본인에게 부족한 비타민D를 찾아 먹는 것이 합리적이라고 생각합니다.

멀티비타민

4. 다음과 같은 분께 추천 드립니다.

  • 수험 생활을 시작하는 학생 분들
  • 부모님께 어비이날 선물 드리고 싶으신 분들
  • 일과 스트레스에서 고생하시는 직장인 분들
  • 기력과 활력이 필요한 직장인 혹은 학생 분들
  • 천연 음식으로 부족한 영양분을 보충하고 싶으신 분들
  • 고강도 운동 혹은 익스트림 스포츠를 즐기시는 분들

 

종합비타민 추천 2023년 TOP7 인기순위

 

1. 세노비스 트리플러스 멀티비타민

세노비스 트리플러스 멀티비타민미네랄 오메가3

최저가확인

  • 처음으로 소개 드릴 제품은 독보적인 올인원 종합영양제 제품입니다.최근 건강에 관심을 많이 가지고 종합비타민 말고도 여러 영양제를 드시는분 많이 계신데요. 잦은 염색 으로 부족한 모발 영양을 챙겨 드시는 영양제가 많아지면 나중에 챙기기 힘들더라구요. 그래서 6가지 미네랄과 오메가3(EPA/DHA함유)를 한번에 포함되어 있는 제품을 추천드립니다.
  • 오메가3는 혈행 순환을 돕는 중요한 영양분이라고 할 수있습니다. 올인원 제품이지만 본 제품에 포함되 있는 오메가3는 선별된 어류를 사용하며 고품질 rTG 오메가3를 이용하였습니다. 또한 6가지 미네랄은 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간, 철분을 포함하고 있습니다.
  • 멀티비타민으로 비타민A/B,비타민C,비타민D/E 모두 포함하고 있는 제품입니다. 다만 섭취 권장량은 1일 2캡슐 이므로 참고 부탁드립니다.


다른 영양제를 추가 구매하지 않고 하루 2캡슐로 해결 할 수 있어서 만족하시다는 평이 있습니다. 그리고 올인원 제품인 만큼 가격에 만족하신다는 후기가 있습니다.

알약 크기가 조금 크다는 후기와 오메가3 냄새가 심하지는 않으나 있다는 리뷰를 남겨 주셨습니다.하지만 여러 영양분이 포함되어 있는 제품 인만큼 다른 제품과 추가로 드실때, 반드시 함유량을 체크 부탁드립니다.

Positive
  • 탁월한 가성비
  • 올인원제품(오메가3 포함)
Negatives
  • 속쓰림 있음
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1회 2정
용량 100정
제품상세표

 

 

2. 나우푸드 데일리 비츠 멀티비타민 & 미네랄 타블렛

종합비타민

최저가확인

미네랄과 루테인이 포함된 종합비타민 추천 제품입니다. 나우사는 건강기능식품 전문 제조회사이며, 미국비타민으로 많은분들이 선택해주시는 브랜드입니다. 저는 개인적으로 비타민D와 오메가3제품을 섭취하고 있는데 제품의 가성비로 만족하며 섭취하고 있습니다.

  • 우유 알레르기가 있는분 혹은 채식주의자분들이 드실수 있는 비건제품입니다.

크기는 좀 있으나, 달라붙지 않고 거북할 정도는 아니라는 평이 있습니다.

  • 특히, 많은 용량에도 불구하고 가격이 저렴한 가성비 제품으로 추천드리고 싶습니다. 할인이벤트에 구매하시면 더욱 저렴하게 구입이 가능합니다.

Positive
  • NO글루텐 비건제품
  • 탁월한 가성비
Negatives
  • 가격 변동있음
식품의 유형 기타가공식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 250정
제품상세표

 

 

3. 네이쳐스웨이 얼라이브! 원스 데일리 맨 울트라 포텐시 멀티-비타민 타블렛

종합비타민

최저가확인

이번에 소개 드릴 제품은 많은 분들이 찾으시는 향상된 남성종합비타민입니다. 글루텐 프리상품이여서, 밀가루를 피하시는분께 좋은 제품이라고 생각하는데요.

섭취 하실때 하루에 1정을 식사와 함께 하면됩니다. 아미노산 페닐알라닌이 함유되어 있기때문에, 권장량 이상 복용에 주의 하셔야합니다.

  • 채소와 과일 성분을 함유되어 있다고 적극 광고하는 제품인 만큼 향에서 건강한 맛이 느껴진다는 후기가 있습니다.
  • 하지만 식사 없이 그냥 복용 했을 때는 두통과 속 쓰림이 있을 수 있다는 후기가 있으며, 1정 으로 하루 권장량을 채울 수 있어 편리하다고 합니다.
  • 여러가지 미네랄을 포함하고 있어, 남성 피로회복제로 많은 분들이 추천해주셨습니다.

Positive
  • NO글루텐
  • 천연성분
Negatives
  • 속쓰림 있을수있음
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 60정
제품상세표

 

 

4. 고려은단 멀티비타민 올인원 60정(*3박스)

어버이날 선물 부모님 선물

최저가확인

이번 제품은 약국종합비타민 추천에서 많이 나오는 제품입니다. 한국인 식습관을 연구하여 부족한 영양소에 맞춰 제품을 제조 하였다고합니다.

특히, 70년 전통 건강기능식품 제조 회사 고려은단의 제품이면서, 유재석님께서 광고 모델이셔서 믿고 구매하시며 만족하다는 후기를 자주 볼 수 있습니다.

그리고 제품에 쇼핑백도 같이 동봉 되어 있어, 선물 용으로 구입하기 좋다는 평이 있습니다.

  • 복용후 몸안에 축적되는 지용성 비타민(비타민A,비타민D,비타민E)양은 줄이고, 복용후 몸밖으로 배출하는 수용성 비타민양(비타민B군,비타민C등)은 늘렸습니다.
  • 또한, 칼슘,마그네슘,해조류칼슘을 포함하고있으며 원료회사 DSM사에 원료를 공급받고 있다고합니다.

Positive
  • 선물용 추천
  • 속이 편안함
Negatives
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 60정
제품상세표

 

 

5. 종근당건강 원데이21 멀티비타민 & 미네랄 60정(*2박스)

종합비타민

최저가확인

많은 종합비티민 비교 군에서 많이 회자되고 있는 제품입니다. 온 가족이 함께 먹을 수 있는 제품입니다. 내수 제약 종근당 제품으로 한국인 식습관에 맞춰 만든 종합비타민 추천 제품입니다. 2개월 먹을 수 있는 양입니다.

본 제품은 비타민과 미네랄이 같이 포함되어 있어 속 쓰림이 덜하다는 평이 있습니다.

비타민 냄새가 많이 나지 않아서 먹기 편하다는 후기가 있습니다.

  • 미네랄과 비타민 모두 21종의 영양소를 섭취 하실 수 있습니다.

 

Positive
  • 좋은 가성비
  • 향 호불호적음
Negatives
  • 가격변동성 있음
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 60정
제품상세표

 

 

6. 자미에슨 츄어블 멀티비타민 앤 미네랄

종합비타민

최저가확인

  • 본 상품은 캐나다 자미에슨사 에서 완제품으로 제조 및 정식수입된 제품입니다. 14종 비타민과 2종 미네랄을 함유하고있습니다.
  • 와일드 베리 맛 씹어먹는 츄어블 제품이므로 비타민 특유의 냄새 때문에 먹기 힘드셨던 분에게 추천드립니다.

약간 달달한 맛으로 넘기기 편하다는 평을 남겨 주셨습니다. 그리고 2개월 정도 섭취 할 수 있는 용량 이여서 만족하며 드시고 계신다는 후기가 있습니다.

Positive
  • 만족스러운 용량
  • 목넘김 좋음
Negatives
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 60정
제품상세표

 

7. 종근당건강 키즈 멀티비타민 미네랄

종합비타민

최저가확인

이번에는 키즈멀티비타민을 소개드립니다. 성장기 아이를 위한 블루베리맛의 츄어블 제품입니다. 블루베리 농축 분말을과 포도과즙 분말의 부원료를 사용하여 아이들이 먹기 좋아합니다.
에너지 생성을 돕는 비타민B군 나이아신과 비타민B 판토텐산, 태아 신경을 발달시키는 비타민B군 엽산 그리고 면역기능과 세포분열에 필요한 아연을 포함 하고있습니다. 12가지 멀티비타민을 포함하고 있으며, 종근당건강에서 어린이의 성장에 필요한 비타민과 미네랄을 고려하여 만든 제품입니다.

  • 하루섭취량을 함유하고 있어 1번만 복용으로 편리하시다는 후기가 있습니다. 새콤달콤한 맛 이여서 아이가 잘 먹는다는 리뷰가 있습니다.

영양분 1일 권장량이 있기때문에 과잉 섭취 되지 않도록 주의해주시며, 전문가에게 의견을 물어보시기를 추천 드립니다.

Positive
  • 블루베리맛의 츄어블제품
  • 탁월한 가성비
Negatives
식품의 유형 건강기능식품
일일 섭취량 1일 1정
용량 60정
제품상세표

 

 

이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.

비타민의 종류

비타민A
위장 등의 점막을 튼튼하게 하며 눈,머리카락 그리고 면역력에 도움이 된다.

결핍 될경우, 어린이 성장기 저해, 안구 건조증, 식욕 감퇴 등이 발생한다.녹색 채소와 과일, 간에 많이 들어있다.

 

비타민B 복합체(군)
근육 등을 유지 시켜 주고, 염증을 방지하고 소화 기능을 돕는다.

결핍 될 경우,집중력 저하, 핸드 손톱 갈라짐,설사 소화 장애를 유발한다.녹색 채소, 유제품, 생선, 해조류 등에 포함 되어있다.

 

비타민C
노화를 막아주고, 피로 회복 등에 탁월합니다.철흡수를 보조 하며 세포 보호 역할을 한다.

결핍 될 경우,괴혈병 및 근육쇠약증을 발생시킨다.브로콜리, 토마토,피망,딸기 등에 함유되어 있다.

 

비타민D
뼈 형성에 필요하며, 칼슘흡수 증진과 면역력을 향상시킨다.
피부에 자외선을 쐬어 합성하지만, 현대인들은 선크림과 실내 활동으로 충분이 합성하지 못하므로 별도로 섭취를 권장하고 있다. 비타민D를 자연광으로 적당량 합성을 위해선 온몸 골고루 15분 동안 쬐여야 하지만, 현실적으로 어렵다.

또한 함유된 식품으로 권장량을 채우기 위한것도 어렵다.
결핍 될 경우,어린이 구루병 혹은 골다공증을 발생 시킨다.견과류, 청정 유제품, 닭가슴살, 버섯, 삼겹살 기름등에 많이 들어있다. 한국의 일일권장량은 400IU이며, 비타민D 부족한 환자는 더 많은 양을 복용하도록 한다.

 

비타민E
몸에 활성 산소가 생기는 것을 막아주며, 노화를 방지해준다. 성인병을 예방하고, 피부 탄력을 증진 시킨다.

결핍 될 경우, 신경세포 손상 및 빈혈을 유발 시킨다.녹색 채소, 올리브 오일에 포함 되어있다.

13 Comments
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  2. […] 2022년 BEST TOP7  종합비타민 추천포스팅 확인 […]

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  10. […] 재료가 분쇄 되는 동안 산소의 유입을(산화) 막아주고, 갈변 방지를 통해 비타민과 같은 재료 본연 영양소와 식감 손상을 최소화 하는 […]

  11. […] 유기&무기 차단으로 자외선 차단 효과를 높이면서 병풀추출물과 비타민이 피부 진정 효과를 […]

  12. […] 아니라 비타민D와 셀렌이 함유 되어 있어 뼈 건강 및 면역력 증진 효과가 더욱 […]

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