아르기닌 추천 디시 2024년 BEST TOP8 인기순위

안녕하세요. 프로추천러입니다:) 자기 관리가 덕목인 요즘 헬스장에서 많은 남성 분께서 단백질 보충제는 물론 다양한 영양제를 섭취하는 것을 볼 수 있습니다. 이번에는 제품을 고르기 위해 알아야 할 부작용과 효과 그리고 아르기닌 추천 제품 소개 드리도록 하겠습니다.

아르기닌을 운동 목적으로 섭취하는 것은 물론 일상생활에 활력을 늘리고 피로 회복을 위해 아르기닌 드시는 분이 많이 계신데요.

뉴트리디데이 L 아르기닌 Best model

목 넘김이 편안한
운동 부스터 효과

최저가확인

칼로바이 ACTIVE L-아르기닌 1000 Best model

무향에 가까운
직장인 & 헬린이 추천

최저가확인

나우푸드 L-아르기닌 500mg 캡슐 250정, 1개 Best model

조절편한 500mg 함량
미국 가성비 아르기닌 추천

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마이뉴트리션 아르기닌 젤리 복숭아맛 15p Best model

비오틴 함유한 활력 영양제
남녀 아르기닌 추천 제품

최저가확인

순수식품 아르기닌 10gX180포 10000 고함량 L-아르기닌 5000mg함유 6개월분 Best model

Haccp 인증
넘기기 편한 분말형

최저가확인

이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.

포스팅 bcaa 추천 글 같이 체크 부탁 드립니다.

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L 아르기닌 구매가이드

필수 아미노산과 준필수 아미노산

아미노산은 생물에게 필요한 단백질 요소이며 신체 구성 요소로서 스무 개의 아미노산이 10만개가 넘는 단백질로 이루어져 있습니다.

그 중 필수 아미노산이라고 하면 신체 성장 및 생명 유지에 있어 영향력이 있지만 스스로 합성이 안되 외부 섭취를 통해 채워야 하는 아미노산입니다.

헬스 보충제로 BCAA에 함유된 류신과 이소류신 발린이 필수 아미노산의 대표적인 예이며 그 외에 트립토판과 라이신 등이 있습니다.

1. L 아르기닌 효능 & 효과

아르기닌은 우리 몸에서 합성되지만 양이 충분치 않은 ‘준필수 아미노산’이면서 단백질 대사에서 나오는 암모니아라는 독소를 해독하는 역할을 하며 산화질소를 만들어 냅니다.

산화질소는 혈관을 이완하고 혈액 공급을 통해 혈류량을 올리고 혈압을 낮추는 안정적인 생리 활동을 돕습니다.

그리고 신경전달물질로 인슐린 분비를 늘리는 신호로 혈당 사용을 효율성을 높이고 포도당 대사 개선에 효과가 있습니다.

이는 신체 활력을 증진시켜 피로를 회복하고 에너지를 높여 많은 남자분들이 아르기닌을 헬스 영양제로 섭취하고 있습니다.

이는 운동 수행 능력과 아르기닌 의 상관관계 논문이 있지만 아직은 연구가 활발히 이루어지고 있으므로 참고 부탁 드립니다.

아르기닌 & 강직도

아르기닌의 부가적인 효과로 발기부전에 좋고 발기력에 도움이 된다는 이야기가 있습니다.

정액의 성분에는 아르기닌을 포함하고 있으며 앞서 이야기한 산화 질소가 신체 혈류량을 증가 시켜 음경 발기에 영향을 미치게 됩니다.

뿐만 아니라 독소인 암모니아 제거는 물론 신체 단백질 합성에도 관여하여 남성 영양제에 필요한 모든 기능을 가진 종합 정력제입니다.

아르기닌 & 탈모

남성 영양제로 기능성을 가진 아르기닌은 인터넷을 통해 탈모와 연관이 있다는 주장이 있습니다.

성장호르몬 자극을 통해 탈모를 가속화 시킨다는 주장이지만 6,000mg 고용량 섭취로 인한 부작용 유발 할 수 있지만 적절한 용량을 준수한다면 탈모 유발은 근거 없는 이야기입니다.

2. L 아르기닌 부작용

아르기닌 부작용으로 6,000mg 이상의 높은 용량을 섭취 했을 때 아미노산 라이신이 부족하여 염증 유발과 탈모와 같은 부작용이 발생 할 수 있습니다.

고용량 섭취 시 에는 라이신 결핍을 막기 위해 라이신을 추가적으로 섭취 해주는 것이 좋습니다.

평소에 저혈압이 있다면 아르기닌이 혈압 조절을 어렵게 하여 두통이 생기고 위장 장애를 일으켜 구토 설사 어지럼증 등을 유발 시킬 수 있습니다.

그 외에 신장 질환이 있으신 분이나 헤르페스에 감염된 적 있다면 섭취에 각별한 주의가 필요합니다.

헤르페스 바이러스가 아르기닌을 통해 증식하여 병세를 악화 시킬 수 있기 때문입니다.

3. 아르기닌 복용법과 권장량

아르기닌은 흡수율이 기타 아미노산괴 다르게 낮아서 공복에 섭취하는 것을 권장 드립니다.

아르기닌 영양제는 일반적으로 5,000mg 함량으로 구성되어 있으며 권장량은 1,000~6,000mg 입니다.

보충제가 아닌 음식으로 섭취하는 것이 좋으며 아르기닌 음식으로는 다음과 같습니다.

아르기닌 많은 음식

• 육류 쇠고기 돼지고기 닭고기 등
• 생선류 새우 게 참치 대구 장어 등
• 견과류 및 곡물류 아몬드 호두 병아리콩 현미 등
• 유제품 요구르트 치즈 우유 등

4. 아르기닌 형태

• 가공 형태

자유 형식

자연에서 유래된 형태로 낮은 흡수율이지만 가격대가 저렴

HCI(염산염)

흡수율은 중간 정도이며 쓴맛이 나며 적절한 가격대

AAKG(알파케토글루타레이트)

활력 개선과 지구력에 좋으며 흡수율 역시 가장 좋은 형태

5. 제형

아르기닌은 파우더, 액상 형태, 캡슐 형태 등이 있으며 일반적으로 캡슐 형태로 시판 되고 있습니다.

파우더는 대용량으로 구매하여 저렴하게 먹기 좋지만 개인에 따라 쓴맛이 먹기 힘들 수 있으며 위가 좋지 않은 분이라면 액상 형태의 앰플 제품이 섭취하기 좋지만 가격대가 높습니다.

이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.

아르기닌 추천 디시 2024 BEST TOP8 모델

1. 칼로바이 ACTIVE L-아르기닌 1000

• 칼로바이 아르기닌 추천 제품은 타블릿 형태의 제품으로 하루 3정 섭취로 1,000mg 섭취가 가능하며 1일 권장량 비타민c를 섭취 할 수 있어 피로 회복에 권장드리는 아르기닌 영양제입니다.
• 그 외에 콜라겐 타우린과 비오틴 비타민b군이 구성되어 있으며 근력 운동을 하시는 분 직장인 분에게 추천 드리는 제품입니다.
• 또한 아르기닌 여성 분이 섭취해도 좋으며 말토덱스트린을 가공하여 제조된 당류가공품 건강기능식품 입니다.

여러 번 재 주문 하신 구매자 분이 다수 계신 것으로 보아 제품의 효과와 만족도가 높은 편으로 재구매율이 높은 제품입니다.

비릿한 아르기닌 특유의 향은 잘 느껴지지 않은 다는 제품 후기를 확인 할 수 있습니다.

피로감을 많이 느끼시는 중장년층과 직장인 분들이 피로 회복에 효과를 보셨다는 의견을 많이 남겨 주셨습니다.

2. 순수식품 아르기닌 10gX180포 10000 고함량 L-아르기닌 5000mg함유 6개월분

• 순수식품 아르기닌 5000 추천 제품은 분말 스틱으로 복용하는 고함량 제품으로 비린 맛을 잡기위해 자일리톨을 첨가하였습니다.
• 부형제인 이산화규소, HPMC, 스테아린산 마그네슘 등 부형제를 첨가하지 않아 장기간 복용에도 부작용이 없으며 HACCP 인증을 받은 시설에서 제조되고 있습니다.
• 운동 수행 능력을 최대로 이끌어주는 L 아르기닌은 운동전과 아침 공복에 섭취 하는 것이 좋으며 야근 시에도 섭취해도 좋습니다.
• 비타민C 원료는 DSM사 원료를 사용하며 아르기닌에 테스트에 이물과 대장균 불검출을 인증하였습니다.
• 리뉴얼된 제품에는 비타민과 타우린 아르기닌 마카 농축분말이 함유되었으며 분말 향은 포도맛을 구현하였습니다.

분말 형태로 섭취하기 편하면서 향 역시 무난한 맛이지만 찬 물에는 잘 녹지 않으니 참고 부탁 드립니다.

운동하시는 분께서 해당 제품을 많이 복용하며 복용 중에 복용을 그만 뒀을 때 확연하게 차이를 느끼실 수 있다는 제품 후기를 남겨 주셨습니다.

장기간 복용시 가장 고려해야할 부형제가 없는 제품으로 냄새를 잡기 위해 포도맛과 할인도 꾸준히하여 장기간 웨이트 목적으로 섭취하기에 좋은 제품 추천 드립니다.

3. 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛

• 나우푸드 아르기닌 추천 제품은 염산염에서 추출한 제품으로 미국 가성비 건강보조 식품으로 유명한 회사에서 제조한 보충제입니다.
• 기타 성분 없이 오로지 아르기닌만 함유하고 있으며 점진적으로 늘릴 수 있도록 1,000mg 함량된 타블렛 제품입니다.

제형 크기가 대체로 크다는 후기가 많으며 공복에 먹었을 때 비릿한 향이 느껴진다는 평을 확인 할 수 있습니다.

나우 아르기닌은 대부분 웨이트 트레이닝 운동을 목적으로 복용하시는 분이 계시며 일상 생활 중 피로감을 많이 느끼시는 분께서 구입하시는 분도 다수 볼 수 있습니다.

다른 추가 성분없이 오로지 아르기닌만 섭취하기에 좋은 제품으로 가격대와 흡수율이 중간 정도로 가성비 미국 아르기닌 제품 추천 드립니다.

4. 뉴트리코어 맥스 아르기닌

• 뉴트리코어 아르기닌 추천 제품은 베리맛 액상 제품으로 섭취하기 편하며 아르기닌과 시트룰린 및 아미노산 들이 함유되어 흡수를 위한 시너지 효과를 제공합니다.
• 시너지를 줄 수 있는 타우린과 비타민B군등이 함유되어 운동 퍼포먼스를 극대화 시켜주며 장어와 굴 등에 함유 되어 있는 성분 이상으로 고함량으로 섭취가 가능합니다.
• 아르기닌의 생체 이용을 더욱 높여 산화질소 유지를 통한 신진대사 유지와 단백질 합성에 더욱 도움이 됩니다.
• 부원료로는 토마토와 복분자 구스베리와 토마토 마카 등 부원료가 함유되어 있으며 합성 향료를 첨가 하지 않습니다.

알약에서 액상으로 바꾸신 구매자 분께서 운동을 위해 섭취하며 피로 회복과 부스터 대용으로 효과가 만족스럽지만 가격대가 있는 것이 아쉽다는 의견을 남겨 주셨습니다.

5. 마이뉴트리션 아르기닌 젤리 복숭아맛 15p

• 대상 엘 아르기닌 효능 추천 제품은 여성을 위한 젤리형 제품으로 필요한 양을 빠르고 간편하게 복용이 가능합니다.
• 코리네박테리움 발효 공법으로 생산한 안정적인 원료를 사용하며 발효와 정제를 통해 제품을 제조합니다.
• 아르기닌2000mg 포뮬러 제품에는 비오틴과 비타민과 아연을 함유하여 활력 영양제로 먹기 좋습니다.
• 합성향료는 포함하지 않았으며 아르기닌 특유 비린맛을 최소화 하기 위해 복숭아 농축액을 이용하여 넘기기가 더욱 좋습니다.

간식으로 먹기 알맞은 제품으로 여성 분이나 섭취 하시는 분 연령대가 낮으며 섭취가 매우 편하며 맛으로는 시중에 파는 젤리맛이 나며 효과적으로는 운동 부스트 효과를 보셨다는 제품 후기를 확인 할 수 있습니다.

6. [먹기편한 젤리스틱] L 아르기닌 6000 맥스 타우린 비타민C 3박스 / 비타민B

• GNM 아르기닌 추천 제품은 젤리형 제품으로 간식 대용으로 섭취하기 좋은 고용량 아르기닌 영양제입니다.
• 흡수율을 고려한 권장량 최대치 6,000mg 고함량 제품으로 권장량의 기준으로 노르웨이 식품안전과학위원회에서 권고 기준입니다.
• 코셔 인증을 통해 원료와 제조에 국제적인 기준을 준수하였으며 시너지 원료로는 수박추출물 시트룰린 아르기닌 타우린과 블랙마카가 같이 배합되었습니다.
• 추가적인 미네랄로는 DSM 원료를 사용한 비타민 B군 및 비타민C 등이 함유되어 있으며 물 없이 스틱젤리로 간편하게 섭취가 가능합니다.
• 제품에 첨가된 단맛은 프락토올리고당과 스테비아로 구현하였으며 합성제인 이산화규소 착색료 HPMC가 들어있지 않아 장기간 섭취하기 좋습니다.

야근 할 때 혹은 출근 중에 섭취하여 피로 회복 목적으로 구입하였으나 의외로 숙취 해소에도 효과가 있어 음주 전후로 복용하신다는 커뮤니티 구매 후기를 확인 할 수 있습니다.

7. 익스트림 트리플 아르기닌 6200

• 익스트림 아르기닌 추천 제품은 액상 형태로 흡수율을 극대화한 제품으로 김종국 아르기닌으로 유명한 제품입니다.
• 고함량 제품이지만 단순히 흡수율을 고려하여 높은 함량일 뿐만 아니라 아르기닌 오르니틴 시트룰린과 카르니틴 등 흡수 시너지 사이클을 제공하는 배합을 통해 강력히 신체에 제공합니다.
• 위과 좋지 않아도 액체 형태로 안전하게 섭취가 가능하며 부원료로 타우린과 아연 맥아추출물과 비타민C가 배합되어 에너지 퍼포먼스를 내기 최상의 영양제입니다.
• HACCP인증 받은 제조시설에서 원료와 완제품 검수로 품질관리하여 안전하며 아르기닌 6000mg 특유의 맛을 잡기 위해 베리농축액과 석류 복분자 분말을 첨가하여 복용하기 용이합니다.

운동 수행 능력 강화를 위해 섭취하시는 분은 물론 아침에 복용하거나 다이어터 하시는 분, 출산 후 체력이 떨어지신 산모 분께서 섭취하시는 분 다양한 구매자 분 께서 섭취하시며 물에 타 먹는 액상 제품으로 섭취하기 불편하지 않으시다는 구매 평을 확인 할 수 있습니다.

8. 뉴트리디데이 L 아르기닌

• 뉴트리디데이는 가성비 아르기닌 알약 1정에 1,000MG 함량으로 용량 조절이 간편하며 향료와 감미료가 없어 오래 동안 꾸준히 섭취하기 좋은 제품입니다.
• 권장량은 하루 2정 섭취로 지방과 콜레스테롤이 들어 있지 않으며 운동 부스터는 물론 직장인에게 복용 하기 좋습니다.

알약 크기가 작아 목 넘김이 좋으며 여 타 제품과 다르게 다양한 미네랄과 부원료 함유된 영양제가 아니여서 가격대는 낮으며 다른 영양제를 고려하여 섭취하기 좋다는 상품 평을 확인 할 수 있습니다.

이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 작은 수익이 발생 할 수 있지만, 구매자에게는 추가 비용이 발생하지 않습니다.